มีการศึกษาพบว่าการลดน้ำหนัก จะช่วยทำให้ปัญหาการตกไข่ในผู้หญิงอ้วน และปัญหาการทำงานของรังไข่ผิดปกติดีขึ้นได้ ปัญหาการทำงานของรังไข่ผิดปกติ(Potycystic Ovary Syndrome:PCOS)ซึ่งเป็นปัญหาที่มักพบในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน รังไข่มีขนาดใหญ่ขึ้น มีอาการประจำเดือนผิดปกติ ส่งผลให้มีบุตรยาก จากการศึกษาโดยแบ่งเป็น2กลุ่ม

     กลุ่มที่1 ผู้หญิงอ้วนที่มีปัญหาการทำงานของรังไข่ผิดปกติจำนวน20คน เข้าโปรแกรมควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเป็นเวลา24สัปดาห์ พบว่า การควบคุมอาหารและออกกำลังกายการทำงานของรังไข่พบว่า ดีขึ้นถึง65% และยังมีโอกาสมีลูกได้ถึง 16%

     กลุ่มที2 ผู้ที่มีปัญหาการทำงานของรังไข่ผิดปกติจำนวน20คน โดยที่ไม่ได้ควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายเลย เป็นเวลา24 สัปดาห์ ปรากฏว่าความอ้วนหรือน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานมีบุตรยากและก็ไม่ได้มีผลดีใดๆต่อร่างกาย ดังนั้นการมีรูปร่างสมส่วนสมบูรณ์ และไม่อ้วนย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพของเราอย่างแน่นอน