ด้วยสิ่งแวดล้อมที่กระตุ้นเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่างๆ อาทิ การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา ความเครียด การขาดความระมัดระวังในอาหารการกินและขาดความใส่ใจต่อการดูแลสุขภาพตัวเอง ฯลฯ มีสูงในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ผู้ชายจึงต้องหันมาใส่ใจดูแลตัวเองให้มากขึ้นโดยเฉพาะชายวัยทอง มีข้อมูลกล่าวว่าชายกว่า 40% เมื่ออายุช่วงวัย40-50 ปี จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เทสทอสเทอโรน ที่ลดลงทำให้ สูญเสียความต้องการทางเพศ อ่อนเพลีย เซื่องซึม ซึมเศร้า วิตกกังวล ขี้รำคาญ นอนไม่หลับ สูญเสียความทรงจำ อวัยวะเพศไม่แข็งแรง ฯลฯ

     ชายวัยทอง จึงควรเสริมสารอาหารดีมีประโยชน์อย่างต่อเนื่อง อาทิ วิตามินรวม เกลือแร่รวม และควรเน้นเสริม สังกะสี, ซิลิเนียม และแมกนีเซียม พื้นฐานการทำงานของร่างกาย ต้องอาศัยวิตามินรวม เกลือแร่รวม ในการทำงานที่ขาดไม่ได้ในแต่ละวัน

• สังกะสี ช่วยให้ต่อมลูกหมากแข็งแรง และช่วยการทำงานของการเจริญพันธุ์
• ซิลิเนียม  ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากลงและช่วยให้หลอดเลือดหัวใจทำงานปกติ
• แมกนีเซียม  ช่วยเพิ่มการต้านทานต่อความเครียด ลดความดันโลหิตและทำให้การเต้นของหัวใจสมดุล
• น้ำมันปลา 
• ช่วยป้องกันความผิดปกติของต่อมลูกหมากและโรคมะเร็งบางชนิด
• ช่วยลดความดันโลหิตและไตรกลีเซอไรด์
• ช่วยให้เลือดไม่หนืดข้นมากไป และรักษาจังหวะการเต้นของหัวใจ
• ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด, อัมพฤกษ์ อัมพาต ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
• กระเทียม
• ช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก, ลำไส้ใหญ่ และกระเพาะอาหาร
• ช่วยลดความดันโลหิตและโคเลสเตอรอล 
• ช่วยให้เลือดไม่หนืดข้นมากไป  ป้องกันโรคหัวใจ และช่วยรักษาสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้